09.02.2026
К 2050 году три четверти россиян могут столкнуться с избыточным весом
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году 75% населения России будут страдать от избыточного веса или ожирения. Это может привести к резкому росту сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и онкологических патологий. Об этом заявил врач-диетолог Григорий Точильников, подчеркнув необходимость перехода к превентивной, риск-ориентированной медицине.
Сегодня питание перестает быть фоновым элементом образа жизни и становится ключевым инструментом профилактики. Однако современный рацион определяется не медицинской целесообразностью, а удобством, стоимостью и вкусовыми привычками. В результате человек потребляет избыток ультраобработанных продуктов и испытывает дефицит жизненно важных нутриентов.
Выходом из ситуации могут стать функциональные продукты питания — не БАДы и не лекарства, а обычная пища, обогащённая компонентами с клинически доказанной эффективностью: витаминами, омега-3 кислотами, пробиотиками, полифенолами и другими веществами. Главное условие — наличие научной доказательной базы, а не маркетинговых обещаний.
Эксперт отметил, что до 60% смертей от хронических неинфекционных заболеваний в мире связаны с нарушением пищевого поведения. Особую тревогу вызывает связь между неправильным питанием, хроническим воспалением и предопухолевыми состояниями. Например, длительный гастрит может создавать основу для развития рака желудка.
Центральным звеном, связывающим питание и системные нарушения, выступает микробиота кишечника. Её дисбаланс ассоциирован не только с ожирением и диабетом, но и с иммунными, аллергическими и нейродегенеративными расстройствами. Регулярное употребление функциональных продуктов с пробиотиками, пребиотиками и полифенолами позволяет снижать уровень хронического воспаления — универсального драйвера многих болезней.
Григорий Точильников подчеркнул, что отказ от вредных привычек, в частности курения, также остаётся критически важным. При этом для тех, кто не готов немедленно бросить курить, может рассматриваться переход на продукты с модифицированным риском, такие как электронные системы нагревания табака, при условии полной защиты несовершеннолетних.
Функциональное питание и риск-ориентированные стратегии формируют новую парадигму — превентивную медицину, встроенную в повседневность. Это не требует идеального образа жизни, а предлагает реальные и доступные шаги, которые каждый человек может сделать для сохранения здоровья.
Сегодня питание перестает быть фоновым элементом образа жизни и становится ключевым инструментом профилактики. Однако современный рацион определяется не медицинской целесообразностью, а удобством, стоимостью и вкусовыми привычками. В результате человек потребляет избыток ультраобработанных продуктов и испытывает дефицит жизненно важных нутриентов.
Выходом из ситуации могут стать функциональные продукты питания — не БАДы и не лекарства, а обычная пища, обогащённая компонентами с клинически доказанной эффективностью: витаминами, омега-3 кислотами, пробиотиками, полифенолами и другими веществами. Главное условие — наличие научной доказательной базы, а не маркетинговых обещаний.
Эксперт отметил, что до 60% смертей от хронических неинфекционных заболеваний в мире связаны с нарушением пищевого поведения. Особую тревогу вызывает связь между неправильным питанием, хроническим воспалением и предопухолевыми состояниями. Например, длительный гастрит может создавать основу для развития рака желудка.
Центральным звеном, связывающим питание и системные нарушения, выступает микробиота кишечника. Её дисбаланс ассоциирован не только с ожирением и диабетом, но и с иммунными, аллергическими и нейродегенеративными расстройствами. Регулярное употребление функциональных продуктов с пробиотиками, пребиотиками и полифенолами позволяет снижать уровень хронического воспаления — универсального драйвера многих болезней.
Григорий Точильников подчеркнул, что отказ от вредных привычек, в частности курения, также остаётся критически важным. При этом для тех, кто не готов немедленно бросить курить, может рассматриваться переход на продукты с модифицированным риском, такие как электронные системы нагревания табака, при условии полной защиты несовершеннолетних.
Функциональное питание и риск-ориентированные стратегии формируют новую парадигму — превентивную медицину, встроенную в повседневность. Это не требует идеального образа жизни, а предлагает реальные и доступные шаги, которые каждый человек может сделать для сохранения здоровья.
Другие новости
