Физическая активность против гипертонии у детей: новые данные

Новый метаанализ, проведенный учеными из Медицинской школы Чжэцзянского университета (Ханчжоу), выявил положительное влияние физических упражнений на артериальное давление у детей и подростков в возрасте от 7 до 18 лет, имеющих избыточный вес или ожирение.

В рамках метаанализа были проанализированы данные 819 детей и подростков, разделенных на две группы: экспериментальную (472 участника), включавшую программы физической активности, и контрольную (347 участников), не имевшую физических нагрузок.

Продолжительность тренировочных программ варьировалась от 6 до 24 недель. Основным критерием оценки являлось изменение систолического и диастолического артериального давления по сравнению с исходным уровнем в конце периода исследования.

Результаты анализа показали, что физические упражнения приводят к статистически значимому снижению как систолического, так и диастолического артериального давления. При этом, наиболее выраженный эффект наблюдался у девочек, детей с ожирением, а также у тех, кто занимался высокоинтенсивными интервальными тренировками или уделял физической активности в общей сложности не менее 3000 минут в течение исследования.

Продолжительность спортивных занятий также влияла на результаты. Тренировки менее 60 минут оказались более эффективными для снижения систолического давления, в то время как занятия продолжительностью 60 минут и более оказывали более выраженное положительное воздействие на диастолическое давление.

Авторы исследования пришли к выводу, что регулярные физические упражнения играют важную роль в снижении артериального давления у детей и подростков с ожирением. Разработка эффективных программ физической активности, учитывающих пол и интенсивность тренировок, может стать важным инструментом в комплексном подходе к решению проблем ожирения и гипертензии в детском и подростковом возрасте.